Меню теннисной академии NEXUS.

Основными питательными веществами теннисиста являются,белки, жиры, углеводы,витамины, минеральные вещества и вода.

Понедельник

Мы предлагаем качественное обучение большому теннису и создаём максимально удобные условия для занятий.

В нашу программу входит:

• Обучение технике простых и сложных ударов
• Обучение стратегии и тактики
• Психологическая подготовка
• Тренировки не более 2х теннисистов на корте.
• 5-6 тренировочных дней в неделю при двух основных занятиях в день
• Общая физическая подготовка
• Видео анализ
• Плавание
• Сауна
• Массаж
• Использование обширной видеотеки на DVD по технике всех ударов и работы ног.

В развлекательную программу школы входят экскурсии по городу, посещение аквапарка, исторических мест города Праги и других достопримечательностей в Чешской Республике. 

Игроки приобретают навыки в теннисе, начиная с элементарной техники, постепенно развивая и совершенствуя свою технику игры. Конечная стадия включает эффективное использование приобретенных навыков во время матчей.

Наша основная задача - помочь игрокам пройти все стадии обучения, чтобы максимально раскрыть свой потенциал на соревнованиях.

Дневное расписание тренировок

Удобному географическому расположению Чехии в Европе есть возможность играть как Чешские турниры так и международные. Первый теннисный клуб в Чехии возник в 1893 году. В Праге 177 теннисных центров свыше 1000 кортов, 200 крытых, отличные условия подготовки юных спортсменов и совершенствование более опытных привлекают теннисистов из других стран. В Праге теннисных кортов почти в 15 раз больше на душу населения чем в Москве и цены значительно ниже. Из Праги удобно ездить на все евро турниры, не нужно открывать визы. Чехия входит в шанген зону. Прекрасному мягкому климату расположению Чехии в центре Европы есть возможность играть европейские турниры. Мы имеем возможность участвовать в любых турнирах. Пользуются популярностью турниры всех возрастных категорий. Летние апрель-сентябрь открытые корты в календаре 1200 турниров и 300 зимних турниров декабрь-март в закрытых помещениях.

Возрастные группы таковы.

• Дети до 10 лет 
• Младшие юноши и девушки до 12 ЛЕТ mladsi zactvo
• Старшие юноши и девушки до 14 лет starsi zactvo
• Юниоры девушки 14-18 лет Dorost
• Мужчины после 18 лет Dospeli
• Cистема проведения турниров в Чехии.
• Игрок играет в день 2 одиночки и 2 парной игры.
• Турнир длится 3 дня. Проиграв вы можете переехать на другой турнир.

Открыв сайт ЧТФ WWW.CZTENIS.CZ Выберите возраст ребенка*mladsi zactvo.starsi и т. д. Затем нажмите на слово jednotlivci и вы увидите расписание турниров.

Играйте турниры приобретайте опыт.Наша теннисная школа организует участие в чешских и международных турнирах В Чехии великолепные условия для повышения вашего мастерства.Звоните всегда рады помочь.

ОФП является важной частью любого вида спорта. Необходимо иметь спец инвентарь для тенниса.
Чтобы достичь пика результативности, игрок должен тренироваться так, чтобы одновременно достичь пика по нескольким параметрам-технике, тактике, физической подготовке, психологическому настрою, режиму правильного питания и медицинского обследования. Для того чтобы спортсмен достиг пика результативности требуется от 8 до 12 лет общей и специальной подготовки. Физическая подготовка очень важна для теннисиста. Просто игра в теннис не создаст отличную форму игроку. Координация, ловкость, скорость и мощность считаются самыми важными компонентами, на которые игроки должны концентрировать свои усилия. За ними следуют выносливость, гибкость, сила, реакция и баланс, все это достигается при тренировках по ОФП.

Классическое Русское образование в Чехии
Школа-гимназия с 1 по 11 класс

Спортсменам нашей академии предоставляется возможность получить классическое русское школьное образование в русской школе. По окончанию школы получить аттестат об образовании.Непрерывное обучение и экстернат. Возможно временное обучение в течении 1-3 месяцев с официальной аттестацией за этот период. Возможны занятия с репетитором* ин. языки, физика, математика и т.д.

Школа располагает собственным учебным центром в Праге, состоящим из нескольких учебных корпусов, спортивных площадок и столовой.

• Углублённое изучение иностранных языков
• Подготовка к экзаменам САЕ, TOEFL
• Возможное обучение экстерном
• Аттестат российского образца

Проживание.

Проживание в  одноместных и двухместных номерах со всеми удобствами на территории академии.